Aqua-Cycling: neuer Trendsport fuer Fitness

abgelegt im Archiv Fit im Alter, Pflege , Prävention, Gesundheitsvorsorge , Sport und Gesundheit am 07.01.08

Auf eine neue Trendsportart der Fitness zuliebe wurde ich durch die Fränkischen Nachrichten (über Google Alert - Gesundheit) aufmerksam: Aqua-Cycling, das Radfahren im Wasser!.

Buchen soll dabei nur ein Beispiel sein, als pars pro toto ...

Natürlich muss das heute einen wohlklingenden englischen Namen haben - Wasserradfahren würde ja auch allzu bieder klingen ... Und was braucht man dazu? Natürlich ein "Aqua-Bike" ... Oder dachten Sie, ein simples Fahrrad?

Während draußen bei Minusgraden nur noch exoten aufs Rad steigen, um sich fit zu halten, strampeln im Buchener Hallenbad Gesundheitsbewusste aller Altersgruppen um die Wette. Mit dem Rad ins Wasser, heißt die Devise bei der neuen Trendsportart "Aqua-Cycling", die in den Buchener Schwimmbädern erstmals angeboten wird - und damit eine Neuheit im Neckar-Odenwald-Kreis ist.

Die Rheumaliga und der Förderverein des TSV Buchen bieten jetzt Kurse in Kooperation mit dem Bäderbetreiber, den Buchener Stadtwerken, an. Dieter Fichter, der Vorsitzende der Rheumaliga, macht klar, warum das Radfahren im Wasser so effektiv ist: "Bei dieser Sportart verbrennt man am meisten Fett. Außerdem werden die Gelenke geschont und das Herzkreislaufsystem trainiert."

Einen weiteren Vorteil benennt Kurt Bonaszewski: "Personen, die draußen in der Natur nicht mehr Rad fahren können, haben hier die Möglichkeit, diese Sportart wieder zu betreiben. Selbst Nichtschwimmer können an die Bewegung im Wasser herangeführt werden." Nicht unerwähnt lässt er den Spaßfaktor, den die Teilnehmer in der Gruppe haben können.

Für Ingrid Fischer ist sicher: Das Aqua-Cycling ist nicht allein nur Radfahren, sondern auch eine ansprechende Gymnastik mit Kraft- und Dehnübungen. Das "Aqua-Bike" - das spezielle Rad für den Wassersport - ist also vielseitig einsetzbar.

Wer mitmachen will, braucht keine Angst zu haben: Das Gerät aus Edelstahl wird am Beckenboden mit vier Saugnäpfen befestigt und speziell auf den jeweiligen Radler eingestellt.

Insgesamt stehen sechs Trainer - zwei pro Kooperationspartner - zur Verfügung. Diese so genannten "Aqua-Bike-Instruktoren" haben eine spezielle Ausbildung hinter sich, um die Kurs-Teilnehmer auch richtig betreuen zu können.

Schließlich sollen bei der neuen Fitnessvariante alle Vorzüge eines gesundheitsorientierten Trainings zum Zug kommen. Und teilnehmen können alle, denen die Bewegung im Wasser Spaß macht. Zudem geht es ran an die Fettpölsterchen, denn Aqua-Cycling ist ein guter Kalorienkiller.

Weitere Informationen und einen Videofilm rund um das Thema "Aqua-Cycling" gibt es im Internet unter swb4u.de./produkte/aquacycling.php


Quelle: fnweb.de (Maria Gehrig)

Bildquelle und Hinweis auf Ausbildung: http://www.aqua-cycling.com/ausbildung.htm