Ausreichender Schlaf – hervorragendes Anti-Aging-Mittel
Das ist ohne Frage richtig: Eines der besten Anti-Aging-Mittel (ich drücke das hier einmal so neudeutsch aus) ist ausreichender Schlaf! Das kann man ja schon am Gegenteil ablesen: Bei Schlafmangel zeigen blasse Haut, Ringe unter den Augen und Falten an, dass etwas falsch gelaufen ist …
Bei Nacht – sofern sie nicht verkürzt wird – werden Zellschäden vom Tage repariert, die Durchblutung erhöht, Nährstoffdepots befüllt: ein echtes Anti-Aging-Programm!
Auf diese Tatsache wurde ich durch eine Pressemitteilung von Stada aufmerksam gemacht, die ich über ots bekam.
Wörtlich heißt es: "Fällt die Schlafdauer zu kurz aus – Experten empfehlen eine Dauer von sieben Stunden und mehr – kommen die Reparaturmechanismen der
Haut nicht richtig zum Zug. 'Ausreichender Schönheitsschlaf wirkt
einer frühzeitigen Hautalterung entgegen und lässt unsere Haut länger
jung aussehen", bestätigt Dr. Michael Diepers, Neurologe und
Radiologe an der Fakultät für Klinische Medizin in Mannheim. "Die
Haut bleibt glatter, geschmeidiger und straffer.'"
Für den Fall, dass bei Schlafmangel Einschlafprobleme dahinterstehen, empfiehlt die genannte Firma, wie Sie sich denken können, eines ihrer Präparate. Als ich dem nachging, was es anthält, wurde ich etwas enttäuscht: Doxylaminsuccinat ist als Wirkstoff angegeben – der letzte bestandteil schmeckt nach Zucker (erinnert also an süße Schnuller), Doxylamin wird hier als Antihistaminikum aufgeführt.
Muss ich das empfehlen (pardon, Stada)?
Ich empfehle, es erst mit pflanzlichen Mitteln zu probieren. Manchmal genügt es schon, ein paar Tropfen Lavendel-Ã-l (oder -Bademilch) auf ein Stück Küchenpapier oder einen Waschlappen zu träufeln und dies auf die Stirn zu legen. Aber bei erheblichen und länger anhaltenden Schlafstörungen muss man unbedingt einen Arzt aufsuchen …
Textquelle: presseportal.de
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