Fitness-Training fuers Gesicht? Uebung nach Buch?
"Turnen Sie Ihr Gesicht um Jahre jünger!" verspricht der Klappentext von Heike Höflers Buch "Fitnesstraining fürs Gesicht". Besser als jede Faltencreme soll das hier beschriebene Gesichtstraining "strahlend schönes Aussehen" bewirken. Als sanfte Alternative zum Lifting soll das Training die vielfältigen Gesichtsmuskeln aufbauen und das tiefer liegende Bindegewebe straffen und vitalisieren.
Christiane Bach bespricht das Buch im Wellness-Blog. Der Wissensteil ist ihr zu ausführlich – all die vielen Gesichtsmuskeln und die Zellschichten der Haut werden beschrieben.
Bei dem Übungsteil mit 100 Übungen scheitert die Rezensentin bereits beim Ausprobieren – die Übungen nach den Beschreibungen auszuführen sei schwierig.
Das würde wohl nur mit einem Video-Vorbild zu verwirklichen sein.
Gesichtstraining sei, sagt Frau Bach zu Recht, keine ganz neue Erfindung. Seit den Achtzigern fänden sich immer neue fantasievolle Bezeichnungen für die Kunst, sportliche Grimassen zu schneiden: Natürliches Faceliftung, Faceforming, Face-Fitness, Gesichtsgymnastik. Noch viel älter ist die akupressur aus dem Reich der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die auch im Gesicht angewendet werden kann. In einem vierseitigen Special zeigt Heike Höfler in ihrem Buch die wichtigsten Druckpunkte und empfiehlt Behandlungen für Augen, Lippen und Stirn, die man leicht selber durchführen kann.
"Ich staune und bewundere all diejenigen, die für ein jugendliches Gesicht tatsächlich all diese Übungen erlernen und dann regelmäßig durchführen!", schreibt Christiane Bach abschließend. "Mir macht da die Faulheit einen Strich durch die Rechnung und so werde ich wohl eher 'in Würde altern' – mit allen Falten, die sich im Lauf der Zeit so zeigen."
110 Seiten, Verlag Trias; 3., überarb. Auflage (August 2005), ISBN-10: 3830432917
Quelle: wellness-blog.de
Bild: Titel des Verlages
Juli 16th, 2007 at 04:45
Schon länger habe ich die Vermutung, dass die ganzen Cremes, welche für eine jüngere, faltenlose Haut angeboten werden einfach nur funktionieren, weil man beim Auftragen das Gesicht ein wenig massiert.
Das vorgestellte Buch habe ich zwar nicht in der Hand gehabt, aber ich denke, dass es gar nicht beabsichtigt ist, dass die Leser alle Übungen auswendig lernen. Meiner Meinung kann es nur darum gehen, sich die eine oder andere (Liebling-) Übung auszusuchen und diese gelegentlich oder regelmäßig, mal auf der Toilette, mal vor dem Schlafengehen auszuführen.
Mit besten Grüßen
Charles