Frühlingstipps der Schönheit zuliebe
Frau muss raus, wenn jetzt endlich der Frühling kommt; frau bekommt Beauty-Tipps, der Schönheit zuliebe, in zehn Schritten:
"Raus aus den Federn" heißt es am Anfang, "Die Wolken zählen" am Schluss – ich fand die Geschichte so nett gebracht, dass ich hier darauf aufmerksam möchte (obgleich heute noch ein kühler, regnerischer Tag ist …). Ich las sie mit Vergnügen bei Brigitte (Autorin Martina Behm).
Erstes Rendezvous mit der Sonne – Frühlingsfrische für den Teint – Extra-Pflege – Lassen Sie es sich schmecken! (!!) – Nur nicht übertreiben – Verwöhnprogramm für schöne Füße – Die Müdigkeit wegatmen – Raus ins Grüne, das sind die Schritte dazwischen …
Für das "Wegatmen der Müdigkeit" wird eine einfache Atemübung empfohlen, die aus dem Yoga kommt:
aufrecht hinstellen, die Füße hüftbreit auseinander.
Die Arme langsam senkrecht hochheben, die Handflächen einander zugewandt, und kräftig durch die Nase einatmen.
Jetzt schnell die Hände ballen und die Arme beugen, bis die Fäuste auf Schulterhöhe sind – so als wollte frau/man etwas mit beiden Händen herunterziehen. Dabei kräftig durch die Nase ausatmen. Die Übung etwa zehnmal wiederholen.
Lesen Sie den ganzen Artikel hier, er wird ihre erste Frühjahrsmüdigkeit verscheuchen!
Was die Extra-Pflege betrifft: Wenn Sie etwas auf Pflanzenbasis suchen, werden Sie bestimmt hier fündig …
Bildquelle: ebenda