Muskelverspannungen: Sanftes Training mit Trampolin!
abgelegt im Archiv Tipps: So lebe ich gesund! am 08.02.06
einfach muss nicht immer "zu einfach" sein. Trainiert man regelmäßig mit einem weichen Trampolin, erscheint das "mühelos einfach", und doch ist es eine sehr effektive Methode gegen Muskel-Verspannungen im Schulter und Nackenbereich.
Am Anfang ist eine allmähliche Steigerung ratsam - zunächst nur wenige Minuten täglich.
Das sanfte Trampolin eignet sich für alle Altersklassen. "Hüpfen macht selbstbewusst" war die zusammenfassende Folgerung nach Untersuchungen in Kindergärten. Den Erwachsenen und älteren Menschen hilft das Trampolin über die Schonhaltung hinweg - die entsprechenden verspannten Muskeln werden rasch gestärkt.
Für schwergewichtige Menschen gibt es spezielle Minitrampoline.
Den Tipp gab Uwe D. Natterer, der Inhaber der Natterer-Vitalberatung und Seminare, bei eco-wellness.
Bildquelle: http://www.schlanktipps.de/index.php?modul=specials/trampolin/index.php
Tags: Muskelverspannung Sport trampolin gesundheit training muskelverspannungen+sanftes training+trampolin
Trackback: http://www.creative-weblogging.com/publish/mt-tb.pl/15152
del.icio.us
Readster
Lycos
Alltagz
Folkd
Wong
Wikio
Newstube
DIGG
Stimmen Sie ab für Muskelverspannungen: Sanftes Training mit Trampolin!:
|
Dieser Eintrag wurde mit: 6.00 Punkten (von 3 Stimme(n) insg.) bewertet.
|
| RSS |  Alle Abonnements sehen |
Was ist RSS? | |
| Yahoo! |
|
| MEIN MSN |
|
| Bloglines |
|
| Followen Sie uns bei Twitter! |
