Osteoporose - auch ein Problem der Männer

abgelegt im Archiv Ernährung , Fit im Alter, Pflege am 19.10.07

Auch ein niedriger Testosteronspiegel - insbesondere bei Männern im höheren Alter - erhöht das Osteoporose-Risiko signifikant (so stark, dass die Zahl statistisch bedeutsam ist). Das wurde jetzt durch Forschungen des california Pacific Medical Center (CPMC) belegt.
"Wir wollen darauf hinweisen, dass Osteoporose keine Frauenkrankheit ist. Zu niedrige Testosteronwerte erhöhen bei Männern die Gefahr, an Knochenschwund zu erkranken. Neben Hormonschwankungen können auch übermäßiger Tabakgenuss, Bewegungsmangel, Untergewicht und schlechte Ernährung das Erkrankungsrisiko steigern. Allerdings gibt es auch Patienten, bei denen die Krankheit ohne die Risikofaktoren entstehen kann", warnt Professor Dr. Helmut W. Minne, Vorstandsvorsitzender des Kuratoriums Knochengesundheit, anlässlich des Weltosteoporosetages.

Und was hilft am besten? Milch und Bewegung natürlich ...
"Eine kalziumreiche Ernährung und viel Bewegung an der frischen Luft bilden bei Männern wie auch Frauen die Basis für den Erhalt einer gesunden Knochenstruktur", erläutert die Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli. Der Tagesbedarf an Kalzium lasse sich zum Beispiel mit einem halben Liter Milch und zwei Scheiben Schnittkäse bestens abdecken, sagt Frau Mangiameli.

Sie werden vielleicht sagen: schon wieder das Thema Osteoporose ... denn im Zusammenhang mit Selbsthilfegruppen war gerade schon die Rede davon ... Der Grund der Häufung ist der Welt-Osteoporose-Tag am 20. Oktober ...

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