Rückenschmerzen: Harte Matratze falsch
Je härter die Matratze, um so besser – um Rückenschmerzen zu lindern? So lautet der übliche Tipp. Leider falsch!
Nach verschiedenen Studien ist eine mittelharte Schlafunterlage bei Rückenschmerzen am besten – so Dr. Florian Heidinger vom Ergonomie-Institut München.
Je schwerer der Schläfer, umso härter kann die Matratze sein – denn kräftige Menschen drücken selbst harte Matratzen noch ein.
"Die Wirbelsäule sollte auf jeden Fall entspannt und gerade liegen können", sagt Dr. Heidinger. Auch Schulter und becken müssen einsinken können.
Vor dem Kauf einer Matratze sollte man eine "Liegeprobe" machen Рdie einzige M̦glichkeit, sich ein klares Urteil zu bilden.
Text nach "Senioren Ratgeber" 2/2006 und http://www.presseportal.de/story.htx?nr=790395Bildquelle: http://www.wwf.ch/de/newsundservice/news/medien/mediendetail.cfm?uMedienID=344
Juli 9th, 2007 at 15:36
Wenn schon Werbung, dann richtig.
Mein Tipp:www.Bandscheiben-Matratzen.de
Da wird man wenigstens richtig beraten.
Juli 16th, 2007 at 04:05
Da gibt es ja auch allerlei verschiedenmögliche Matratzen. Teilweise nach Bereich der Matratze wird ein Teil eher gestärkt als der andere, der eher einsinkt. Und dann wird gemessen auf Gewicht des Liegenden, etc. Beim Matratzenkauf Probeliegen ist eine gute Sache. Leider geht das beim Onlinekauf nicht immer so perfekt
August 13th, 2008 at 08:09
Wichtig ist die punktgenaue Entlastung des Körpers durch verschieden angepasste Zonen. Ansonsten hilft nur Probeliegen und die eigenen Vorlieben zu beachten.
Juli 2nd, 2009 at 07:33
Habe sehr gute Erfahrungen mit Wohnbedarf Pies gemacht, kompetente Beratung vor Ort, habe wochenends in Koblenz Probe gelegen und die Woche darauf bestellt, innerhalb kürzester Zeit habe ich meine passende Matratze angeliefert bekommen und habe seit diesem Zeitpunkt keine Rückenbeschwerden mehr. Im Internet zu finden unter http://www.wohnbedarf-pies.de/Matratzen