Sauerstoff – der beste Trick für die Schönheit
Einatmen, ausatmen und sich an den Lieblingsstrand träumen – immer noch das beste Schönheitsrezept, so konnte ich bei "Brigitte" lesen.
Ohne Sauerstoff läuft einfach nichts im Leben. Rund 15-mal atmen wir im Normalfall pro Minute ein, dabei werden unzählige Sauerstoffmoleküle in die Lunge gepumpt. Von dort werden sie als Anhängsel der roten blutkörperchen weitergeschickt: über den Blutstrom in den ganzen Körper. Endstation sind die Zellen, die den Sauerstoff für ihre Energieproduktion benötigen.
Kein Wunder also, dass nicht nur das Gehirn bei dicker Luft einen Gang zurückschaltet, sondern auch die Hautzellen: Mikrozirkulation und Stoffwechsel kommen bei Sauerstoffmangel ins Stocken, die Haut erneuert sich weniger schnell, wird fahl und grau, bekommt leichte Fältchen.
Das Schönheitsrezept ist deshalb ganz einfach: So oft wie möglich raus in die Natur! Und dort tief durchatmen. Durch zügiges Gehen oder Joggen kann man zusätzlich die Blutzirkulation ankurbeln, die Sauerstoffmoleküle gelangen so noch schneller zu den Zellen und können diese bei ihrer Teilung und Regeneration unterstützen. Wechselduschen bringen den Stoffwechsel ähnlich gut auf Trab.
Sauerstoff kann aber auch direkt über die Haut zugeführt werden – das versuchen auch Kosmetikhersteller seit ein paar Jahren.
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Bildquelle: ayurveda-beautyfarm.de