Schnarchen: Hilfe durch Stromstöße?
Vom Dauerthema Schnarchen war in diesem Blog bereits die Rede und auch davon, dass das Didgeridoo helfen soll, jenes tieftönige Instrument der australischen Ureinwohner.
US-Wissenschaftler der Universität Los Angeles sind jetzt auf eine Methode gekommen, die effektiver zu werden verspricht:
Ein Mikrofon unter dem Kopfkissen verzeichnet sofort jeden Schnarchton. Eine Verbindung führt zu einer winzigen Drahtspule am Gaumen des Schnarchers. Sobald das Schnarchen einsetzt, bekommt der Gaumen einen Stromstoß.
Man kann es nicht glauben, dass diese Methode ernsthaft als "Behandlung" erwogen wird.
Weitere Informationen zum Schnarchen vermittelt der österreichische Netdoktor.
Dort gibt es eher ernst zu nehmende Vorschläge – ich zitiere:
"Bei Übergewicht ist eine Gewichtsreduktion zu empfehlen.
Auf Alkohol sollte man vor dem Schlafengehen verzichten, ebenso auf ein spätes Abendessen.
Beruhigungs- oder Schlafmittel, sowie Antihistaminika können Schnarchen provozieren und sollten – wenn möglich – gemieden werden.
Schlafen mit erhöhtem Oberkörper reduziert das Schnarchen.
Auf jeden Fall ist das Schlafen in Rückenlage zu vermeiden. Hier hilft oft das Einnähen eines Tennisballes in den Rückenteil des Pyjamas.
Wichtig ist es, für eine gute Schlafhygiene zu sorgen. Das bedeutet, eine ruhige Umgebung zu schaffen, das Schlafzimmer zu lüften, Schlafrhythmen einzuhalten, keine "Sorgen" mit ins Bett zu nehmen usw.
Im Sanitätshandel gibt es diverse Hilfsmittel, um die Schlafposition zu beeinflussen, Zunge oder Kiefer zu fixieren (z. B. Kinnbinde, Aufbiss-Schienen) oder die Nasenatmung (Nasenpflaster oder Klammer) zu verbessern."
Bildquelle: http://www.medizin.de/gesundheit/deutsch/373.htm
März 20th, 2007 at 09:51
So manch ein Partner weiß, was Schnarchen und dadurch sogar ein zweites Schlaf-zimmer bedeutet. Eine Partnerschaft erlebt eine harte Bewährungsprobe. Ein Geräuschpegel von 80 Dezibel ist bei Schnarchern durchaus möglich. Schon mal eine Vorhofplatte getestet?