Man kann sich noch so viel um die Erhaltung seiner Gesundheit und seiner Beweglichkeit bemühen, Mutter Natur sorgt dennoch dafür, dass man in den meisten Fällen irgendwann auf Helfer angewiesen ist. W…
Nichts auf der Welt ist bei Frauen angesagter und läuft mehr in deren Munde als das Wort Beauty und Anti Aging. Menschen haben heutzutage Angst davor zu Altern, das gilt vor allem für Frauen. Das lieg…
Es gibt immer wieder Phasen, in denen man sich die Nächte regelrecht um die Ohren hauen muss und man absolut nicht schlafen kann. Viele Menschen gehen dann zum Medizinschrank und holen sich eine Schla…
Mir ist aufgefallen, das ich auf meinen Körper, nicht aber auf meine Gehirn-Fitness bewußt achte. Den meisten Menschen geht das sicher genauso. Mit meinen 41 Jahren brauche ich mir jetzt nicht wirklic…
Eine us-amerikanischen Studie zufolge existieren insgesamt fünf Faktoren für ein langes Leben. Wenn diese berücksichtigt werden oder versucht wird nach ihnen zu leben stehen die Chancen auf ein hohes …
Jetzt wo ich die 60 Jahre Lebensalter knapp überschritten habe, mache ich mir ab und zu mal den einen oder anderen Gedanken über´s alt werden. Klar gehört man mit 61 noch nicht zum alten Eisen, aber s…
Die meisten Menschen möchten wahrscheinlich ihren Lebensabend in den eigenen vier Wänden erleben und nicht in ein Altenheim und damit noch einmal in eine völlig fremde Umgebung ziehen. Aber in der heu…
Das ist heute erwiesen: Wer sein Gehirn bis ins hohe Alter beansprucht, bleibt "jung". Ein bewusstes Gehirntraining kann dabei helfen. Was für den Körper gilt, hat für den Geist ebenfalls…
Viele Menschen leiden unter schweren Beinen. Das ist zwar keine einheitliche Krankheit, aber doch ein sehr lästiges Übel. Es gibt aber durchaus Möglichkeiten, schwere und müde Beine zu vermeiden oder …
Ernährung – Bewegung – Balance hält auch Osteoporoseknochen zusammen. Mit der Augustausgabe zu diesem Themen hat das Netzwerk-Osteoporose e.V. Paderborn eine Fülle von Tipps, Hinweisen, Empfehlungen …