Das ist ja doch eine erstaunliche Zahl: Etwa 10 % der Bevölkerung zwischen 40 und 60 Jahren soll an einem Fersensporn leiden, einem dornartigen Knochenauswuchs (wissenschaftlich: Plantarfasziitis). Das ist manchmal nur lästig - oft aber sehr schmerzhaft! Der betroffene Mensch hat ein Gefühl, als ob mit einer Nadel in die Ferse gestochen wird - er mag freiwillig keinen Schritt mehr gehen.
Eine Überlastung der Füße ist meist der Grund, z.B. durch mangelhaftes Schuhwerk, zu geringe Aufwärmphasen beim Sport oder durch fehlerhafte Abläufe bei regelmäßigen Tätigkeiten wie dem Golfsport. Die Fußsohlen sind häufig flach (Plattfuß). Die Betroffenen haben oft einen Beruf, bei dem sie sehr viel stehen müssen, oder auch eine Neigung zum Übergewicht.
Der Knochenauswuchs entsteht meist an der unteren Seite des Fersensporns am Ansatz der Achillessehne. Folgen sind Entzündungen, Risse und Spalten, wo Kalk abgelagert wird (dies ist bei Bewegung schmerzhaft).

Was hilft?

- Primär Schonung des Fußes
- Gewichtsreduzierung
- Aufwärmen vor dem Sport
- Gutes Schuhwerk
- Einlagen
- Fehlbewegungen beim Golfspiel korrigieren
- Eventuelle Fehlstellungen des Fußes (z.B.
Knick-Senk-Fuß) vom Arzt untersuchen lassen
- Krankengymnastik, damit die Heilung stimuliert wird (nicht belastet) und der Muskeltonus vermindert.
Ziel ist es neue Collagenfasern bilden zu lassen.
- Entzündungshemmende Medikamente mittels Spritze
- Physikalische Maßnahmen, sprich Fußbäder oder Ultraschall zur Durchblutungsförderung
- Stoßwellentherapie (sogenannte extrakorporale Stoßwelle)
- Zu allerletzt eine Operation - meist wird abgeraten

Ich muss hier wieder einmal "mosern": über die Qualität der Pressemitteilung - so dankbar ich ja natürlich für die Vorlage bin! Der Text ist an mehreren Stellen schief formuliert. Und das beigegebene Bild empört mich ja schon fast: Nur Personen, 7 Leute auf einem schlecht ausgeleuchteten Bild, die Gründungsmitglieder - von was, fragt man sich; offenbar von der Deutschen Implantat-Stiftung. Wen interessiert das eigentlich (außer vielleicht die Personen,die sich hier ins Bild bringen wollten)? Oder: Wer glaubt eigentlich, dass das jemanden interessieren könnte? So kann ich hier nur symbolisch ein Bild von entspannten Füßen bieten - offenbar ohne Fersensporn. Es stammt von Robert Babiak jun., der es bei pixelio veröffentlicht hat. Die Textgrundlage kam über openPR von www.deutsche-implantatstiftung.de

Rund 62 Prozent der Deutschen tragen eine Brille und können dank dieser wieder scharf sehen. Das klingt wie eine Selbstverständlichkeit, ist es aber nicht. Weit mehr als eine halbe Million Menschen, zumeist Senioren, sehen so schlecht, dass sie auch mit einer Standardbrille im Alltag stark eingeschränkt sind. Die gute Nachricht: Vergrößernde Sehhilfen können ihnen Selbständigkeit und Beweglichkeit weitgehend zurückgeben.

Für viele Menschen ist der Verlust der Sehkraft ein "Abschied von der Leichtigkeit". Theateraufführungen erleben, Fernsehbilder anschauen oder Lesen wird zum Problem. Das muss nicht zwangsläufig so sein, denn die verbliebene Sehkraft lässt sich sehr gut unterstützen: Leselupen, Fernrohrbrillen und portable, elektronische Lesegeräte in vielen Varianten sorgen für mehr Lebensqualität und ermöglichen ein aktives, selbstbestimmtes Leben.
Zwar kann kaum ein Vergrößerungsgerät alle Probleme auf einmal lösen. Doch spezialisierte Augenoptiker bieten viele Sehhilfen an, die auf individuelle Anforderungen und spezielle Alltagssituationen abgestimmt sind.
Allein die Palette der Leselupen umfasst unterschiedlichste Größen, Stärken und Formen. Im ultraflachen Scheckkartenformat mit und ohne Leuchte passen sie in jede Hemdtasche und machen selbst Mini-Schriften auf Kontoauszügen, Medikamentenverpackungen oder Preisetiketten wieder lesbar. In anderen Varianten helfen sie z.B. Kreuzworträtselfreunden, ihrem Hobby wieder nachzugehen: Sie sind so konstruiert, dass sie beim Ausfüllen nicht im Weg sind. Wer beim Lesen und Basteln gerne die Hände frei hat, greift auf Brillen mit Lupengläsern zurück. Die Scheiben sind inzwischen nur noch wenige Millimeter dünn, so dass sie von den "normalen" Brillen kaum zu unterscheiden sind. Andere Brillen wiederum lassen das Fernsehgerät doppelt so groß erscheinen, wobei die Entfernung individuell scharf gestellt werden kann.

Menschen mit fortgeschrittenen Sehschädigungen stehen noch um einiges stärkere Helfer zur Seite, beispielsweise Fernrohrbrillen. Sie bestehen aus einem Glas, in das ein kleines, hochleistungsfähiges Fernrohr integriert ist. Es ermöglicht auch bei sehr schlechter Sehkraft ein Sehen in die Ferne. Durch Aufstecken einer kleinen Lupe lässt sie sich auch für die Nahsicht verwenden. Fernrohrbrillen sind nicht unbedingt dezent, bieten dafür aber ein sehr gutes Bild. Sie sind für Menschen mit stark beeinträchtigter Sehfähigkeit oft die einzige Möglichkeit, ihr Sehen zu verbessern.

Auch elektronische Lesegeräte sind sehr hilfreich. Sie funktionieren wie eine normale Leselupe, sind aber zusätzlich mit einem Fernsehgerät oder Monitor gekoppelt. Auf dem Bildschirm wird das Bild unter der Lupe dann in starker Vergrößerung angezeigt. So können Sehgeschädigte selbst Kleingedrucktes komfortabel vom Bildschirm ablesen. Fotos anschauen, Bücher, Zeitschriften oder Briefe lesen wird so wieder möglich.

Was die Kosten betrifft, zahlen die Krankenkassen meist einen Zuschuss. Klarheit darüber bringt eine Beratung bei spezialisierten "Low-Vision"-Augenoptikern. Doch auch wer "leer" ausgeht, sollte eine Anschaffung überlegen. Der Gegenwert ist in jedem Fall ein Zugewinn an Lebensqualität, Lebensfreude und Mobilität.

Mehr Informationen u.a. zur Kostenübernahme, den Fachaugenoptikern und weiterführenden Institutionen unter www.sehen.de

Quelle Text und Bild: Pressemitteilung des Kuratoriums Gutes Sehen (KGS)
Zum Bild: Gehirnjogging ohne Sehprobleme: Die beleuchtete Lupe sorgt für Kreuzworträtselspaß. Foto: Eschenbach

Vor der Wiederaufbaukonferenz für Haiti am kommenden Montag (25.10.10) im kanadischen Montreal ruft UNICEF zu langfristiger Hilfe für die Kinder auf. Während die Nothilfe auf vollen Touren läuft, müssten jetzt die Weichen für die Grundversorgung der Menschen in den kommenden Monaten und für den Wiederaufbau gestellt werden.

"Fast die Hälfte der Haitianer sind Kinder und Jugendliche, die schon vor der Katastrophe in extremer Armut lebten. Sie müssen jetzt im Mittelpunkt der Hilfe und des Wiederaufbaus stehen. Es müssen systematisch das Gesundheitssystem, Schulen und der Kinderschutz gestärkt werden", sagte Regine Stachelhaus, Geschäftsführerin von UNICEF Deutschland.

Aktuelle Informationen zur UNICEF Hilfe:

* UNICEF-Mitarbeiter suchen in Kinderheimen, Schulen, Lazaretten, Krankenhäusern und Notunterkünften nach unbegleiteten Kindern. Für Kleinkinder unter fünf Jahren werden an verschiedenen Stellen Schutzzonen eingerichtet. UNICEF ist besorgt, dass wegen der akuten Überlastung bereits Kinder aus Lazaretten entlassen wurden, obwohl keine Angehörigen sich um sie kümmern konnten.
* UNICEF versorgt täglich mit Tankwagen und Wassertanks über 150.000 Menschen mit sauberem Trinkwasser. In Krankenhäusern und Waisenhäusern wird Trinkwasser in Flaschen sowie Zusatznahrung verteilt. In der Stadt Jacmel wird am Samstag ein Ernährungszentrum für mangelernährte Kinder eingerichtet.
* UNICEF bereitet gemeinsam mit der Regierung eine Impfkampagne für 360.000 Kinder vor, um sie gegen die gefährlichsten Infektionskrankheiten wie Masern, Tetanus und Keuchhusten zu schützen. Schon vor dem Beben waren 40 Prozent der Kinder nicht geimpft. Expertenteams arbeiten an der Vorbeugung von Seuchen.

Weltweite Aktion "Hope for Haiti"
Die Hilfsbereitschaft für Haiti ist weiter groß. Unter dem Motto "Hope for Haiti" findet heute Nacht in Los Angeles (USA), New York und London ein weltweit ausgestrahltes Benefizevent mit über 100 Stars aus Film und Musik statt. Dabei sind unter anderen George Clooney, Bruce Springsteen, Sting, Steve Wonder und UNICEF-Botschafterin Shakira. Livestreams wird es u.a. auch auf den großen Internetseiten wie Youtube, Myspace, Yahoo und Bing geben. Das Ereignis wird von allen großen TV-Netzwerken in den USA übertragen. Auch MTV und VIVA präsentieren die Spendengala zur Unterstützung der Erdbebenopfer live. Die Erlöse gehen an UNICEF, das Rote Kreuz, und andere Organisationen.

Viele Aktionen für die UNICEF-Hilfe
Auch in Deutschland engagieren sich zahllose ehrenamtliche Helfer, Medien, Stiftungen, Unternehmen und Gemeinden für die UNICEF-Hilfe:

Die "SoulKeepers"aus Bremerhaven , Gewinner des Sonderpreises Chor beim UNICEF-Juniorbotschafterwettbewerb 2009, laden ein zu einem Konzert unter dem Motto "Seed to sow - Hoffnung für Haiti" am 31.01.2010 um 17.00 in der Großen Kirche. In Eigeninitiative hat der Chor Schautafeln zu Haiti erstellt, um nicht nur zu singen, sondern auch zu informieren.

unicefTV
Das UNICEF-Online-Fernsehen eine zweite Sondersendung über Haiti, moderiert von Sandra Thier. Thema ist zum Beispiel die Situation unbegleiteter Kinder.
www.unicef.de/uniceftv.html

KI.KA Sondersendung
Der Kinderkanal zeigt am Mittwoch, 27.01., eine Sondersendung "Spenden für Haiti". Hintergrund sind u.a. auch die vielen Aktionen, die jetzt von Kindern und Jugendlichen für die Erdbebenopfer gemacht werden.
Laufen für UNICEF

Weitere Beispiele hier.

UNICEF ruft dringend zu Spenden für die Kinder in Haiti auf

UNICEF benötigt allein für die Hilfe für die Kinder in Haiti in den kommenden sechs Monaten rund 120 Millionen Dollar.

Konto: 300.000
Bank für Sozialwirtschaft
BLZ 370 205 00
Stichwort: Haiti

Online spenden

Bitte spenden Sie!

Tausende haben die UNICEF-Nothilfe für Kinder in Haiti schon unterstützt - vielen Dank! Jeder Beitrag hilft, Kinderleben zu retten:

* 45 Euro = 30 Trinkwasserkanister
* 58,80 Euro = 150 Päckchen Erdnusspaste
* 230 Euro = eine Notapotheke

Bisherige Hilfe von UNICEF

* 26 große Trinkwassertanks aufgestellt, tägliche Versorgung von Zehntausende Menschen mit Wassertankern organisiert, 120.000 Liter in Flaschen abgefülltes Trinkwasser verteilt
* 5,5 Millionen Wasserreinigungstabletten, Kanister, Erste-Hilfe-Pakete, Medikamente, Moskitonetze sowie Plastikplanen, Zelte und Schlafmatten bereitgestellt
* Seife und weiteren Hygienebedarf für 60.000 Menschen verteilt
* 7.000 Pakete mit nahrhafter Erdnusspaste bereitgestellt
* 2.500 Kochsets an Familien verteilt
* mit der Einrichtung von Kinderzentren begonnen

Nächste Schritte

* unbegleitete Kinder betreuen, mangelernährte Kinder versorgen
* Trinkwasserversorgung für drei Millionen Menschen sicherstellen
* 300.000 Kinder langfristig zurück in die Schule bringen

Alles Wellness - oder? Das Gesundheits-Weblog

Da hat meine Bloggerkollegin Nicole ja ein heißes Eisen aufgegriffen. Was da so alles unter "Wellness" läuft, hat oft den Ruch der Fragwürdigkeit, manchmal bis an die Grenze des Betrugs. "Schindluder mit "Wellness Hotels" nennt Nicole ihren lesenswerten Artikel im Reise-Weblog. Grundsätzlich ist das ziemlich neue Modewort "Wellness" ein höchst schwammiger Begriff - jedenfalls so, wie er heute benutzt wird. Ursprünglich bedeutet er nichts anderes als "Wohlbefinden" (Substantiv zu "well" [...] Lesen Sie weiter


Rechtsfrage: Wellness mit oder ohne Arzt? Das Gesundheits-Weblog

Heißt Wellness nicht zugleich Gesundheit? Und bedeutet Gesundheit nicht, dass ein Arzt anwesend sein muss? Wozu ist eine Therme rechtlich verpflichtet? - Das sind ja durchaus Fragen die man einmal stellen muss / kann / darf. Ich fand sie (über Google-Alert "Gesundheit") in der virtuellen Version der "Kleinen Zeitung" der Steiermark. Gut, das sind österreichische Verhältnisse, aber ich sehe keinen Grund anzunehmen, dass es bei uns so viel anders sein soll. [...] Lesen Sie weiter


Umfragen zeigen: Wellness 2010 noch bedeutender Das Gesundheits-Weblog

Der Deutsche Wellness Verband - den es nunmehr seit 20 Jahren gibt - hat sich für die nahe Zukunft optimistisch geäußert und beruft sich dabei auf Umfragen: "Die Deutschen haben im Jahr 2010 wieder Großes vor. Das ist jedes Jahr so. Mit viel Zuversicht und Selbstvertrauen formulieren sie Wünsche für ein besseres Leben. Ein Leben mit weniger Stress, mehr Zeit für schöne Dinge und Bewegung. Was Dr. Don Ardell, [...] Lesen Sie weiter


Winterzeit - Wellness-Zeit Das Reise-Weblog

Die Haut bekommt zu wenig Sonne, wir selbst werden schon vor lauter UV-Licht-Mangel grummelig und mäkelig. Der innere Schweinehund feiert Hoch-Saison, schafft es bei dem ungemütlichen Wetter immer öfter, uns mit 'nem Krimi auf 's Sofa zu locken, lässt uns faul und träge werden. Das ICH mal wieder groß schreiben. Sich verwöhnen und umtüdeln lassen, mit Bewegung besagtem Schweinehund eine lange Nase zeigen, sich lecker und gesund bekochen lassen. Einmal volltanken Glücklichmacher, [...] Lesen Sie weiter


Prädikat und Gütesiegel für Wellness Das Reise-Weblog

Die Vereinigung Leading Hotels of the World, der weltweit 420 Luxushotels angehören, lancierte vergangenes Jahr ein Qualitätslabel, mit dem sie die besten Spas auszeichnet. Welches Hotel sich mit dem Titel «Leading Spa»schmücken kann, entscheidet der Kanadier Trent Walsh, 40, Direktor der britischen Firma Leading Quality Assurance, die Luxushotels und Spas testet. Trent Walsh oder einer seiner 14 Mitarbeiter, allesamt ehemalige Hotelmanager, prüft die Spas während zweier Tage, unangemeldet und anonym. 200 [...] Lesen Sie weiter

Es ist verblüffend, dass immer wieder neue Therapiemöglichkeiten gefunden werden, vor allem im Bereich der Naturstoffe. Gegen Hämorrhoiden hilft nachweislich die Rinde der Seekiefer, das war von welt.de zu erfahren (Link unten).



Die Seekiefer - wissenschaftlich Pinus pinaster oder Pinus maritima - kommt ursprünglich im westlichen Mittelmeerraum vor. Der borkenreiche Baum wird bis 300 Jahre alt. Jetzt muss die Seekiefer auch zu den Heilpflanzen gezählt werden, das steht bei wikipedia noch nicht. In einer Forschungsarbeit an der Universität G. D'Annunzio im italienischen Chieti (Federführung Peter Rohdewald von der Uni Münster) konnte die Wirksamkeit der Rinde gegen Hämorrhoiden belegt werden.
Die Forscher arbeiteten mit einem wässrigen Rindenauszug mit der Bezeichnung Pycnogenol. Sie erprobten ihn an 84 Patienten über zwei Wochen hinweg - in zwei Gruppen gaben sie den Wirkstoff in unterschiedlichen Dosen und Zeiträumen, in einer dritten Gruppe nur Plazebos.
Ergebnis: Blutungen, Schmerzen im Dammbereich, Druckempfindlichkeit und Blutgerinnsel werden nach kurzer Zeit abgemildert. Lesen Sie mehr dazu bei welt.de

Bild: Steffi Pelz bei pixelio.de (da das Bild in Kroatien aufgenommen wurde, könnte es sich um eine Seekiefer (eigentlich Meerkiefer) handeln, obwohl ich den Baum nach dem Foto nicht eindeutig bestimmen kann; die Fotografin gibt nur das Stichwort "Kiefer").